1. Solo per oggi, cercherò di vivere
pensando unicamente a oggi; evitando di affrontare tutti i miei problemi in una
sola volta. Posso compiere ora qualche cosa, che mi spaventerebbe, se dovessi
dedicarle tutta la mia vita.
2. Solo per oggi, cercherò di essere
felice, ricordando che il mio benessere non dipende da ciò che gli altri fanno
o dicono, o da quello che succede intorno a me. Il mio benessere dipende dalla
mia pace interiore.
3. Solo per oggi, cercherò di
adattarmi alla realtà e non di adattarla ai miei desideri. Accetterò la mia
famiglia, i miei amici, il mio lavoro e gli avvenimenti della mia vita come essi
sono.
4. Solo per oggi, avrò cura della
mia salute fisica. Allenerò la mia intelligenza. Leggerò qualcosa di
spirituale.
5. Solo per oggi, farò del bene a
qualcuno, senza farlo sapere. Che gli altri lo sappiano oppure no, per me non
ha importanza. Farò almeno una gentilezza che mi costi e compierò un gesto
d’amore nei confronti di uno dei miei cari.
6. Solo per oggi, farò uno sforzo
particolare, per essere cortese nei confronti di qualcuno, che incontrerò; sarò
affabile. Mi mostrerò nel mio aspetto migliore; vestirò con cura; parlerò con
calma e sarò gentile; eviterò di criticare e cercare difetti dappertutto. Non
cercherò di migliorare, o impormi su altri che me stesso.
7. Solo per oggi, avrò un programma.
Forse non lo seguirò fedelmente, ma lo avrò. Questo mi eviterà due guai: la
fretta e l’indecisione.
8. Solo per oggi, non dirò più: “Se
avessi il tempo”. Senza difficoltà, non troverò mai il tempo per fare una qualsiasi
cosa. Se voglio del tempo, me lo devo prendere.
9. Solo per oggi, mi prenderò un
periodo di calma e di riflessione, per pensare alla forza superiore, come io
la posso concepire; a me stesso e ai miei cari. Mi rilasserò e cercherò la
verità.
10. Solo per oggi, non avrò paura. In
particolare, non avrò paura di essere felice; di gustare quanto è bello, buono
e degno di amore nella vita.
11. Solo per oggi, mi accetterò come sono e
vivrò al meglio possibile ogni avvenimento.
12. Solo per oggi, sceglierò di credere che
posso vivere questa sola giornata.
tratto da http://www.emotivianonimi.it/
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